חודש: נובמבר 2023

איך לדחות את הצורך לנשום? והאם כדאי בכלל לעשות את זה?

מהו הצורך לנשום? וכיצד הוא משפיע על עצירת הנשימה שלנו?

איך מתח של השרירים משפיע על עצירת הנשימה ועל הצלילה שלנו.