המדריך לנשימה נכונה לפני צלילה חופשית

איך לנשום לפני עצירת נשימה, בצורה שתשפר את עצירת הנשימה ואת הבטיחות שלך בצלילה החופשית

נשימה לפני צלילה חופשית

מה במדריך?

מטרת נשימות ההכנה.

איך לא לנשום.

מהי נשימת יתר ולמה היא מסוכנת?

אז איך לנשום לפני הצלילה?

איך למצוא את קצב הנשימה המתאים לך?

שיפור עצירת הנשימה.

[icon name="fish" class="fa-3x"]
לקבלת המדריך עכשיו למייל:


אתגר חוזרים למים

נרשמים, ובמשך 14 יום מקבלים ישירות למייל משימה יומית קצרה שתשפר את יכולות הצלילה ועצירת הנשימה שלך - צעד אחר צעד.

הצטרפו עכשיו בחינם

תוך שניות נרשמים ומיד מקבלים את המשימה הראשונה.

    הפרטים ישמשו את צָלוּל – צלילה חופשית באילת לשליחת האתגר והדיוור, ולא יועברו לאחרים מלבד ספקי שירות. אפשר לעיין בהם, לתקן או למחוק אותם, כמפורט במדיניות הפרטיות.

    האתגר בחינם לחלוטין · ניתן לבטל בכל שלב