צוללים ללא כאבים
סדנה לשיפור השוואת לחצים

במקום לבזבז הרבה אנרגיה וחמצן,
במקום להיתקע באמצע הצלילה ,
ובמקום לסבול מכאבי אוזניים בצלילה

בסדנה "צוללים ללא כאבים" נלמד איך לצלול בנוחות עם השוואת לחצים קלה ויעילה ל-30 מטרים, בשיטת פרנזל.

מה בסדנה?

במהלך הצלילה לחץ המים מתגבר, ויוצר לחץ באוזניים ובסינוסים, ולכן אנחנו משווים לחצים.

צוללים רבים מתקשים בהשוואת לחצים ויוצאים מהצלילה כואבים ומתוסכלים.

אם השוואת הלחצים לא תמיד עובדת לך,
אם הצלילה שלך נתקעת,
אם כל פעם רק אוזן אחת משתחררת,
אם השוואת הלחצים שלך מאומצת ומשמיעה קולות של מאמץ,
ואם השוואת הלחצים שלך נעצרת לפני שהגעת ל-30 מטרים.
אני שמח לבשר לך שיש פתרון!

שיטת פרנזל היא טכניקה פשוטה ויעילה, והיא מתאימה לכל סוגי הצלילה.
בשיטה זו אנחנו משווים לחצים בעזרת הלשון, וכך השוואת הלחצים מתחזקת.

בסדנה נלמד לעומק ונתרגל את הטכניקה.

תוך זמן קצר תהיה לך יכולת להשוות לחצים בקלות, 
הצלילה שלך תהפוך לזורמת, ותחושת הבטחון וההנאה שלך תתעצם,
מבלי לבזבז הרבה אנרגיה וחמצן על השוואת הלחצים,
ובלי לצאת מהצלילה עם כאבי אוזניים.

איפה ומתי?

הסדנה תתקיים ביום שני 11.8.25 בשעה 20:45 במפגש זום קבוצתי, בו נלמד את העקרונות ונתרגל את השיטה.
לאחר הסדנה אשלח לך ערכת תרגול, ותרגילים מיוחדים שישפרו את המודעות ואת השליטה שלך בהשוואת הלחצים.

משך התרגול – רק 5 דקות ביום!

נותרו עוד

לסדנה!

במהלך שלושת השבועות שאחרי הסדנה אלווה אותך באופן אישי בתרגול השיטה, כדי שתגיע לשליטה מלאה בהשוואת הלחצים.

ערכת התרגול:

הערכה מכילה:
כלי לתרגול השוואת לחצים
2 בלונים
חבילת מסטיקים ללא סוכר וללא פלסטיק
תרשים אנטומי לתרגול

בעזרת החפצים שבערכה נתרגל את השוואת הלחצים על ידי תרגילים שונים שאשלח לך.

למי הסדנה מיועדת?

צוללים חופשיים, צוללי מיכלים, משנרקלים, דייגים, ולכל מי שצולל ורוצה לשפר את השוואת הלחצים.

לאחר תרגול השיטה השוואת הלחצים שלך תשתנה,
היא תהיה קלה, משוחררת ועמוקה.

הסדנה במחיר היכרות במקום ₪425 רק ₪360
המחיר כולל מפגש לימוד מקוון, ערכת תרגול ומשלוח, לווי אישי במשך 3 שבועות.
…
המפגש הקרוב יתקיים ביום שני 11.8.25 בשעה 20:45
בעוד

נותרו 4 מקומות אחרונים!!!

תכני הסדנה

טכניקות שונות להשוואת לחצים, ולמה לפעמים השוואת לחצים לא עובדת

הבנה מעמיקה של טכניקת פרנזל ולמה היא תמיד עובדת

אבחון השוואת הלחצים שלך, ומה עוצר אותה

לימוד שיטת פרנזל להשוואת לחצים

שליטה על מיתרי הקול

שליטה על החיך הרך

מנעולי לשון להשוואת לחצים מתקדמת

טעינת אוויר בטכניקות שונות

סדרת תרגילים לשיפור השוואת הלחצים

שאלות על הסדנה:

אני זמין בווטאסאפ לשאלות נוספות:

מי אני?

אסף בנדל

מדריך צלילה חופשית ומדריך מדריכים מוסמך של Apnea International
מדריך ומאמן בצָלוּל – צלילה חופשית באילת.

במהלך השנים צברתי ידע וכלים ללימוד השוואת לחצים.
חלק מהשיטות למדתי ממומחים עולמיים בתחום, וחלק מהשיטות גיליתי ופתחתי בעצמי.
בעזרת כלים אלו הצלחתי לסייע לעשרות צוללים לשפר את השוואת הלחצים שלהם, ולהתגבר על מחסומים רבים בדרך אל העומק.
אשמח לפגוש גם אותך בסדנה!

מספר המשתתפים בסדנה מוגבל, נותרו 4 מקומות בסדנה הקרובה.