צלילה חופשית – העומק שבך
הרצאה חוויתית מרתקת ומעצימה
צלילה חופשית היא דרך מיוחדת לצלילה בעצירת נשימה ללא שימוש במיכלי אויר. בעזרת שימוש בטכניקות שונות ניתן לצלול לעצור את הנשימה למספר דקות ולצלול לעומקים מדהימים.
מי אני?
“שמי אס”ף בנדל ואני מתגורר, לומד ומלמד באילת. מגיל 14 אני צולל עם מיכלים, עד שנחשפתי לעולם הצלילה החופשית – צלילה בעצירת נשימה.
הצלילה החופשית פתחה בפניי עולם חדש, המשלב אתגר פיזי ומנטלי, עם חוויה עוצמתית וסוחפת.
ככל שלמדתי והתאמנתי גיליתי יותר ויותר את חווית הצלילה החופשית על האיכויות שבה, פגשתי חברים מרתקים וגיליתי עומקים חדשים.
במסגרת אימוניי, למדתי כיצד לצלול לעומק של 50 מטרים בעזרת זוג סנפירים. עם הזמן, עברתי קורסים מתקדמים והוסמכתי למדריך צלילה חופשית. היום אני שואף לחלוק את הידע והניסיון שצברתי במשך השנים”.
מה בהרצאה?
בהרצאה אני מספר על הצלילה החופשית, על המקורות שלה ועל התפתחותה.
אני מתאר איך אפשר לעצור נשימה לכל כך הרבה זמן, ואיך אפשר לצלול כל עמוק ללא מיכלי אויר.
בהרצאה אני נוגע גם באתגרים המנטליים שבצלילה ובחיים בכלל, ומתאר את הגישה שלי כיצד להתמודד עם הקשיים.
אני מדגים גם טכניקה לרגיעה והתמודדות עם מצבים מלחיצים באמצעות הקשבה לנשימה.
ההרצאה מלווה בסרטונים ובהדגמות בהשתתפות הקהל.
