הסטטוס הנוכחי
לא רשום
מחיר
¤₪197 במקום ₪397

נושמים לרווחה –

סדנה לשיפור עצירת הנשימה

במקום להרגיש מחנק ולחץ מתחת למים, ובמקום לסיים את הצלילה מיד אחרי שהתחילה, בסדנה “נושמים לרווחה” אראה לך איך להאריך את עצירת הנשימה שלך, כדי לאפשר לך לצלול ולהעמיק בחופשיות.

מה בסדנה?

לימוד עצירת נשימה נכונה ויעילה, כדי להאריך את זמן הצלילה.

תוך זמן קצר יהיה לך יותר זמן מתחת למים, 

הצלילה שלך תתארך, ותחושת הבטחון וההנאה שלך תתעצם,

מבלי לבזבז זמן וכוחות על הרבה אימונים קשים.

תכני הסדנה

הבנת תהליך עצירת הנשימה

מהי נשימת יתר וכיצד היא פוגעת בעצירת הנשימה

נשימות הכנה והתאוששות

עצירת נשימה נכונה

שיפור הבטיחות בעצירת הנשימה

איך לשמור על רוגע גם כשנגמר לך האויר

איך למנוע עילפון

שיפור זמן עצירת הנשימה

אתגר עצירת הנשימה – תכנית אימון להמשך השיפור

השגת תוצאות מבלי לבזבז הרבה זמן

למי הסדנה מיועדת?

צוללים, משנרקלים, דייגים, גולשים, שחיינים, אוהבי מים ולכל מי שרוצה לשפר את עצירת הנשימה

איפה ומתי?

כאן ועכשיו – מיד לאחר ההרשמה אשלח לך קישור לצפיה בשיעורים, לתרגילים ולתכנית האימונים.

לאחר הצפיה יתחיל אתגר עצירת הנשימה שלך – תהיה לך אפשרות להמשיך להתאמן, לצבור נקודות ולהשתפר.

אם יהיו לך שאלות על הסדנה או על התרגול – אהיה זמין בשבילך לענות, ללוות ולייעץ.

הסדנה עדיין במחיר היכרות רק ₪197 במקום ₪397

מתוך התגובות לסדנה:

חשוב – אם יש לך בעיה רפואית כלשהי עליך להתייעץ עם רופא לפני ההרשמה והתרגול!

אחריות – במידה והסדנה לא תתרום לך כספך יושב לך בחזרה.

מי אני?

אסף בנדל

אני אסף בנדל, צולל חופשי בעצירת נשימה, ומדריך צלילה חופשית מוסמך של Apnea International.
מדריך ומאמן בצָלוּל – צלילה חופשית באילת.

אשמח לפגוש גם אותך בסדנה!

תגובות נוספות של משתתפי הסדנה:

שתפו אותי :
Open chat
1
שלום,
אני אסף, מדריך צלילה חופשית בצָלוּל,
איך אפשר לעזור לך? אשמח לקבל את הודעתך