צָלוּל הוא בית ללימוד ואימון בצלילה חופשית בעיר אילת. הקורסים והאימונים מועברים על ידי אסף בנדל, מדריך צלילה חופשית ומדריך מדריכים של Apnea International, אירגון צלילה חופשית בינלאומי.
"שמי אס"ף בנדל ואני מתגורר, לומד ומלמד באילת. מגיל 14 אני צולל עם מיכלים, עד שנחשפתי לעולם הצלילה החופשית, דרך קורס צלילה שעברתי אצל אלון ריבקינד שיאן ישראל. מאז המשכתי להתאמן, להעמיק ולגלות את חווית הצלילה החופשית על האיכויות שבה, פגשתי חברים מרתקים וגיליתי עומקים חדשים. במסגרת אימוניי, למדתי כיצד לצלול לעומק של 50 מטרים בעזרת זוג סנפירים. עם הזמן, עברתי קורסים נוספים והוסמכתי למדריך צלילה חופשית. היום אני שואף לחלוק את הידע והניסיון שצברתי במשך השנים, ולהמשיך ללמוד וללמד".
זו היתה אמורה להיות צלילה לא קשה עבורו. אני הייתי הסייפטי.
התפקיד שלי היה לצלול לעומק 20 מטרים, ושם לפגוש אותו כשהוא עולה בחזרה. הייתי צריך להשגיח וללוות אותו בחלק האחרון והקשה של הצלילה שלו.
זו היתה צלילה חופשית במשיכת חבל (FIM). הכל התרחש כמתוכנן, הרגשנו איך הוא מגיע אל התחתית, ואיך הוא מתחיל למשוך בחבל ולעלות בחזרה.
לקחתי נשימה מלאה ויצאתי לדרך, תוך 20 שניות הייתי בעומק 20 מטר שם ראיתי אותו עולה מהצלילה.
התמקמתי מולו, הוא חייך אליי, והמשיך למשוך בחבל ולעלות.
ואז קרו כמה דברים מוזרים.
באחת המשיכות הוא פספס את החבל, זה היה נראה לי חשוד, אבל הוא המשיך למשוך ולעלות. ליתר בטחון התקרבתי אליו יותר, והסתכלתי עליו טוב.
ופתאום ראיתי את המבט שלו, העיניים שלו היו גדולות, פעורות לרווחה, כאילו משדרות מצוקה. המבט הזה הדליק אצלי כמה נוריות אזהרה. מצד שני, הוא המשיך למשוך בקצב קבוע, לא רציתי להפריע לו ולהרוס לו את הצלילה.
החלטתי שאם אני רואה תנועה מוזרה נוספת אני מתחיל להרים אותו, וזה מה שקרה. שוב היד נשלחת אל החבל בצורה רועדת, וכמעט שמפספת אותו.
זהו, אני מתחיל להרים.
חבר נוסף שהשגיח מלמעלה ראה והצטרף אלי, העלינו אותו מהר אל פני המים והתחלנו בפרוטוקול הצלה. הוא התעורר מהר והיה קצת בשוק. הוא לא זכר כלום ממה שהיה במים.
סוף דבר
זה היה עילפון מים רדודים, בו המח חווה נפילה חדה בלחץ החמצן בדרך אל פני המים. היה קשה לזהות את העילפון הזה. לאורך כל הדרך הצולל שלנו המשיך למשוך, גם בזמן שהרמנו אותו הוא ניסה להגיע אל החבל ולמשוך.
מה שעזר לי לזהות את המצוקה בזמן היה קשר העין, המבט המפחיד הזה שלו, והתנועות הלא יציבות. אם לא הייתי מולו לא הייתי יכול לזהות.
אז שמרו תמיד על קשר עין עם בן הזוג שלכם, וסמכו על החושים שלכם, אם משהו בצלילה נראה לא טוב צריך לשים אליו לב.
עלפונות לא קורים הרבה, אבל הם יכולים לקרות ותמיד צריך לקחת את האפשרות הזו בחשבון ולא לזלזל בה. גם כשזו נראית צלילה קלה.
וכן, צללו תמיד עם בן זוג שעבר קורס צלילה חופשית באילת ויודע להשגיח ולאבטח, החיים יקרים וחשובים, שמרו עליהם.
צלילה בטוחה ומהנה,
אסף בנדל
הפוסט נשלח לחברי קבוצת הוואטסאפ שלנו, אני מזמין אותך להצטרף לקבוצה ולקבל טיפים ומידע בנושא צלילה חופשית – לקבוצה השקטה או לקבוצה הפתוחה לדיונים.
קבוצות צוללים הן מקום בו ניתן להתעדכן, למצוא בני זוג, לקבל טיפים והמלצות. בכל מה שקשור למידע ברשת, חשוב ללמוד גם לסנן ולבדוק. יש להסתמך רק על מקורות מהימנים – לא כל מה שכתוב הוא בהכרח נכון או עדכני.
בני התפרן – בני הוא בוגר המחלקה לעיצוב תעשייתי, באקדמיה לעיצוב ואומנות בצלאל, עובד וחי בתל אביב, בעל ידע נרחב בדבקים עם 5 שנות ניסיון בתפירה והדבקה של ניאופרן, והוא מתקן חליפות צלילה.
דוגית – במעבדה של דוגית ניתן לבצע תפירות ותיקונים מגוונים לציוד צלילה, באמצעות מכונת תפירה תעשייתית – הן תיקון תפרים בחליפות והן תפירות מיוחדות כגון כיסי משקולות ונעלי צלילה.
סאפה – במתפרה של סאפה ניתן להזמין חליפות צלילה חופשית בתפירה אישית, וגם לתקן
ולהתאים את חליפת הצלילה.
מדוזות בעם – לצוללים בים התיכון, מפת דיווחי מדוזות באתר מדוזות בעם.
ביטוחי
צלילה חופשית
בצלילה חופשית אין חוק המחייב לצלול עם ביטוח. רוב הצוללים החופשיים גם לא רואים בכך צורך. בטיולים לחו"ל מומלץ יותר לבטח.
חברות
בהן יש ביטוח לצלילה חופשית:
דן אירופה – חברת ביטוחי הצלילה המובילה בעולם, הביטוח כולל ביטוח לצלילה חופשית.
דייב מאסטר – חברה נוספת לביטוחי צלילה וצלילה חופשית.
אפליקציות לצלילה חופשית
הקישורים הבאים הם לדפי האפליקציה ב-Google Play, אבל רוב האפליקציות זמינות גם ב-Appstore.
SerDive – אפליקציה ישראלית כחול לבן, המיועדת לצוללים חופשיים. תוכלו למצוא בה חיפוש שותפים חכם, תחזית מזג אויר, תחזית גלים, תחזית רוחות, ראות במים, חנות יד 2 ועוד. האפליקציה עדיין חדשה, אבל יש לה פוטנציאל לגדול, רעיון מעולה וביצוע יפהפה.
Freediving Apnea Trainer – אפליקציה לאימוני עצירת נשימה, הכוללת בדיקת מקסימום, טבלאות פחמן דו חמצני וחמצן, כוללת מדידת דופק באמצעות הטלפון או באמצעות חיבור למד דופק, עם שמירת הזמנים. אחרי הרבה אימונים אולי גם יצמח לכם קרום בין האצבעות…
MSW – באפליקציה של Magic sea weed – מצב הים ותחזיות של חופי הים התיכון ומצלמות חוף, לגולשים ולצוללים.
Dive plus – בעזרת מארז ייעודי הופך הטלפון הנייד למחשב צלילה ומצלמה תת מיימית. צוללים רבים נעזרים בפיצ'ר המיוחד המאפשר להחזיר צבע לתמונות ולסרטונים שצולמו מתחת למים.
עד כאן בנתיים. אשמח לקבל תגובות והוספות, ואם יש שאלות אשמח לענות. צלילה מהנה ובטוחה!
אם אתם מעוניינים לקבל הודעה למייל על פוסטים נוספים, ועוד עדכונים מעניינים, הרשמו לרשימת התפוצה.
המלצות על צָלוּל
הדרכה מושלמת ההתייחסות לבטיחות ברמה גבוהה ביותר. חוויה מושלמת.
תודה רבה אסף .
מישל אדרי
באר שבע
היה לי העונג לעבור את הקורס אצל אסף. הגישה הנעימה שלו, הסבלנות, המקצועיות והיכולת להתאים עצמו לכל צולל הפכה את החוויה למיוחדת במינה.
החומר של הקורס היה מעמיק ונגע הן בפן הבטיחותי, המנטלי וכמובן הטכני, כך שבהחלט יצאתי עם תמורה מכובדת עם טעם של עוד.
יוני מרון
גני תקווה
חוויה מצוינת, אסף הפך את הקורס לכיף, רגוע ומקצועי.
עוד לפני שהתחלנו את הקורס הוא דיבר איתנו ונתן לנו תרגילים לעשות בבית שנגיע מוכנים יותר לצלילות.
היה זמין תמיד והתעניין איך אנחנו מסתדרים באילת (לינה, תחבורה וכו'…) ועזר לנו.
הפך את הקורס לחוויה מיוחדת וחוויתית. מומלץ בחום!
יובל הלבץ סופר
נופית
ממליץ על חווית צלילה חופשית עם אסף .
התוכן מעולה ומונגש בסבלנות ובנועם .
ממליץ בחום !
אריאל מרדכי
קורס שהעלה אותי בכמה רמות.
ציוד ברמה ומדריכים מאוד מקצועיים.
ירדן אנקורי
רמת ישי
מדריך צלילה חופשית ברמה גבוהה , עשיתי אצלו את הקורס היה ממש מוצלח ! ממליץ בחום!!
פורת לברט
אלוני שילה
מאוד מקצועי. הקורס הכי כיף שעשיתי ומדריך הכי טוב ומקצועי שעבדתי איתו.
דוד כהן
ראש העין
תקשורת נעימה מחוץ לים ובתוכו. חוויה מקצועית ודינמית, בהחלט מומלץ למי שמגיע לצלול באילת.
יובל עצמון
הקורס מעניין, מקצועי, מלמד את הטכניקה בדרך הכי איכותית ובטוחה שיש. חוץ מההישיגים שהגענו אליהם בקורס, יצאנו גם עם שליטה בידע וביכולות הבסיסיות, ועם יכולת להמשיך להתקדם ולפתח את התחום בעצמנו. ללמוד איך לעבוד נכון עם הנשימה, להתגבר על מכשולים מנטלים ולהיות מודע לגוף-אי אפשר ללמוד את זה במקום אחר…
אמיתי ליפשיץ
ראש צורים
אני ממליץ בחום גדול על הקורס הזה, ועם אסף בפרט!
הרגיש כל כך בטוח, מקצועי, פשוט…
אסף אדם קשוב, אשר ראה את כל המשתתפים בקבוצה שלנו, ונתן לכל אחד את היחס ועזרה הספציפית שהוא היה צריך.
ובכלל- הרגיש מאוד נעים להיות בחברתו, ובחברת הקבוצה.
והצלילות- וואווו… התמכרתי!
גיורא מראני
פרדס חנה
נהניתי מאוד מהקורס, אני מאוד שמח שעשיתי אותו. הצלחתי לרדת ל20 מטר עומק, ואני ממש מבסוט מההישג הזה. מדריך מקצועי מסביר היטב.
מעין לברט
אילת
אסף מקצוען אמיתי, מכיר את התחום, בעל ידע רחב, והכי חשוב, משרה רוגע וביטחון בזמן הצלילות ובשהייה בים. אסף יודע להתאים לכל צולל תרגילים ועצות לפי מצבו, הרמה שלו, והקשיים שלו.
אמיר קמרון
שימשית
עברתי קורס צלילה עם אסף בחודש נובמבר. הגעתי ללא ניסיון קודם בצלילה חופשית ותוך 3 ימים הצלחתי לצלול לעומק של 20 מטרים. אסף היה סבלני, קשוב ומקצועי, ידע לענות על כל שאלה ונתן הסברים מפורטים ופשוטים להבנה. אני מתכנן לעבור קורס מתקדם וללא ספק אעשה אותו עם אסף.
אליקקולדובסקי
גבעתיים
אני עברתי את הקורס עם אסף השבוע, ובאמת נהנתי מכל רגע! רגוע ומרגיע במים, מקצועי ומקצוען. הוא העביר את כל התוכן בצורה פשוט וקלה להבנה, נתן לי לעשות תרגילים בבית לשיפור עצמי והרחיב את הידע שלי הרבה מעבר לנדרש. לא רק זה, אבל אסף גם דאג למעבר, אסף אותי ממקום המגורים באילת, וידא שאני אוכל כמו שצריך לפני האימונים ובאמת דאג להכל. פשוט מדריך תותח!
נדב ג'אן
נהלל
מדריך מקצועי,נעים מאד ומסביר ברור. מעביר קורס בצורה מדהימה מהנה חוויה ששווה מאד!!
איתמר רדה
ראש העין
חוויה מטורפת עם מדריך תותח, מאמן כמו שצריך.
נהניתי מאוד, ממליץ לכל מי שרוצה להנות ולהגיע להישגים מטורפים.
ניסן רדה
ראש העין
אסף אדם מעולה שעושה קורס מעולה מכל הבחינות. גם מהבחינה המקצועית, וגם מהבחינה שהוא פשוט אדם שכיף להיות בסביבתו. אני ממליץ לכולם לעשות אצלו את הקורס. ובכללי, אני ממליץ לכל אדם לעשות קורס צלילה חופשית זה ספורט שהוא ממש מרגיע. ומלמד אותך להיות רגוע במים, וגורם לך לצבור ביטחון רב בתוך המים.
שיאל מדי
יונתן, רמת הגולן
I did only one training with Asaf. I need to say it was a pleasure to free-dive with him. We set up a buoy directly above the wreck which allowed me to train with fantastic background and then did some fun dives. Asaf did some very cool pictures of me with his GoPro that he shared them with me. I wanted to book another session with him but simply my time schedule has not allowed me.
Peter Milej
Zurich
היה ממש כיף מדריך מעולה מסביר לך בצורה הטובה ביותר ואמין מאוד ומספק את הצרכים לקהילה הדתית בצורה הטובה ביותר.
יגל רוט
פסגות
Had been a couple of years since my freediving course so I wanted to get coaching and a recap. I contacted Asaf in Whatsapp. He gave excellent coaching and hints throughout the day. I was able to get a nice relaxed feeling in the water so I wanted another session a few days later. Next time we went to do fun dives next to shipwreck. I recommend for everybody. A perfect way to learn and/or experience a lot in a nice environment.
Olli Hautari
Finland
את אסף הכרתי כיוון שהגעתי לאילת ולא מצאתי פרטנר. שמחתי למצוא מדריך מדהים, תומך, נותן הרגשה טובה, מייעץ, וגם אפשר לדבר על דברים אחרים שלא קשורים לצלילה. בקיצור חוויה ממש כיפית.
קובי לופו
קדימה
אני אחרי קורס בצָלוּל ואני רוצה להמליץ על הבעלים אסף, מקצוען אמיתי עם ידע בהדרכה. החוויה לצלול בלי בלונים היא עילאית תודה לצָלוּל – על ההזדמנות לחוות ללמוד ולהכנס לעולם הזה בבטחה.
אלעד חבר
גן יבנה
לאחר חיפוש תחביב מאתגר, מספק ואף רוחני מצאתי אותו לאחר הקורס צלילה חופשית בצָלוּל. התחברתי לחוויה סוחפת, חברתית, מחוברת לטבע ולפיתוח יכולות אישיות שוברות שיאים ככל ש"מעמיקים" בחוויה. הקורס בצָלוּל בוצע באווירה כיפית עם פעילות גופנית ומשכילה. מרוצה מאוד מהבחירה להצטרפות קהילה חברתית מגבשת ותומכת.
עוזי קירשבאום
לשם
אני רוצה להודות לך על הקורס המדהים שהעברת לי השבוע, נהנתי מאוד, למדתי ממך המון, ידע שלא חשבתי שצריך, עזרת לי להבין דברים טכניים ולעבור מחסומים מנטליים. תודה לך על הסבלנות הרבה והפירגון, תודה לך על הזמן שהקדשת, עכשיו אני מבין כמה היה חשוב לעשות את זה, נתת לי הדרכה לחיים. אני ממליץ עליך מאוד וחושב שכל אחד כמוני שרק מתחיל חייב לעשות את הקורס הזה.
אשר בן עזרי
מושב נועם
אסף מאמן מקצועי. תודה רבה על כל מה שנתת לי במחנה האימון . בן אדם עשיר בידע . נותן מכול הלב .
נשימת דבורה (Bhramari Pranayama) היא טכניקת נשימה פשוטה ויש לה השפעה עמוקה על מערכת העצבים. בנשימת הדבורה אנחנו מפיקים צליל של זמזום במהלך הנשיפה.
יתרונות נשימת דבורה:
הרגעה והפחתת מתח – הצליל הוויברטורי מרגיע את מערכת העצבים ומפחית חרדה ומתח נפשי.
שיפור הריכוז והמיקוד – הצליל הרציף עוזר להפחית הסחות דעת ומגביר את הריכוז והבהירות המנטלית.
הפחתת לחץ דם – נשימה איטית ומבוקרת מפעילה את מערכת העצבים הפאראסימפתטית, שמסייעת בהורדת לחץ הדם.
שיפור איכות השינה – התרגול תורם להרפיה כללית, מקל על נדודי שינה ומסייע לשינה עמוקה ואיכותית.
פתיחת דרכי הנשימה – הצליל הוויברטורי עוזר לפתוח את מעברי האף, מפחית גודש ומקל על נשימה חופשית יותר.
הפחתת כאבי ראש ומיגרנות – נשימת דבורה מסייעת בהרגעת השרירים שמסביב לראש ובשחרור מתחים, מה שיכול להפחית תדירות ועוצמת כאבי ראש.
שיפור תפקוד מערכת החיסון – הרפיה עמוקה ועידוד זרימת חמצן מסייעים לחיזוק מערכת החיסון.
איזון רגשי – הנשימה המרגיעה עוזרת באיזון מצבי רוח ומפחיתה עצבנות או חוסר שקט.
איך זה קורה?
במערות האף נוצר גז בשם חנקן חמצני, שאיפת החנקן החמצני מרחיבה את העורקים, ומורידה את קצב הלב. בנוסף, החנקן החמצני מסייע לגוף להילחם בוירוסים של שפעת וקורונה. לכן נשימה מהאף משפרת את הבריאות, ומשפרת את עצירת הנשימה.
נשימת הדבורה מרעידה את מערות האף ומגבירה את ייצור החנקן החצני בצורה משמעותית. כך נקבל יותר חנקן בנשימה מהאף.
איך לבצע את נשימת הדבורה?
שבו במקום שקט ונוח, עם גב זקוף.
עצמו עיניים ונשמו בעדינות דרך האף.
בנשיפה, הפיקו צליל זמזום (כמו דבורה) מהגרון עם הפה סגור.
חוף הדקל נמצא מצפון לנמל, בחלקו הדרומי נמצא החוף של מוש ומועדון הצלילה פלמידה. בחלק הרדוד של החוף, אפשר למצוא סלעים ושוניות אלמוגים,הרבה דגים והרבה צבעים. 🐠🐡🐟 האיזור הרדוד מגודר במצופים, והוא מתאים לצלילות כיף ולשנרקול, הוא מתאים גם לשנרקול עם ילדים. 🤿 עומק השוניות בין 5 ל-10 מטרים, החלק הצפוני עמוק יותר. באיזור הרדוד אפשר לוותר על מצוף וחבל, ופשוט להסתובב בין השוניות ולהנות.
חוף הדקל
מעבר לקו המצופים שוכנים הקניונים של חוף הדקל. אלו קניונים רחבים עם קרקע חולית, כאשר משני הצדדים גבעות מכוסות סלעים ואלמוגים. הקניונים מתחילים בעומק של כ-20 מטר, ונמשכים מזרחה, לעומקים של יותר מ-60 מטרים. אל תצפו לנקיק צר וקירות אלמוגים, זה סוג של ואדי רחב.
איך מגיעים?
קשה להגיע אל הקניונים בצלילה חופשית, כי קשה לראות אותם מפני המים. קניון אחד נמצא בחלק הדרומי של החוף, ואחד מול מרכז החוף. וכנראה שיש קניונים נוספים גם מול הצד הצפוני. כדאי להיעזר במדריכי מועדון הצלילה במקום כדי למצוא את מיקום הקניונים.
במים יש מצוף עמוק אליו אפשר לחבר מערך וחבל, אפשר גם להגיע ביום שאין בו זרם ולהוריד חבל מבלי לעגון את המצוף.
האיזור שמעל הקניונים הוא איזור שיט, ולכן יש להגיע עם מצוף ודגל, ולהגיע בבוקר בשעות שאין הרבה תנועה.
בווייז – חוף הדקל חניה קרובה – החניה של חוף הדקל. מקלחת – על החוף
https://youtu.be/tQqHetu_AIY
צלילת מיכלים בקניון בחוף הדקל
https://youtu.be/N7PyV1QQkgg
שוניות חוף הדקל (אני צילמתי)
לסיכום – מקום חביב שצוללים חופשיים לרוב מדלגים עליו. אפשר לשלב בו צלילה רדודה וקלה, וגם צלילה עמוקה ומאתגרת.
לשאלות נוספות, או לצלילה מודרכת באתר דברו איתי, אסף בנדל 050-3314033
הכנתי לכם רשימה של אתרים לצלילה חופשית באילת, חלקם יהיו לכם מוכרים וחלקם אולי יפתיעו אתכם.
משפט הידוע אומר שצוללי מיכלים מביטים סביב, וצוללים חופשיים מתבוננים פנימה, ואני באמת נהנה מחווית הצלילה עצמה, ומתחושת העומק והשלווה, גם אם אין משהו מיוחד לראות מסביב. אבל מידי פעם זה נחמד גם לצלול ולגלות אתרים מעניינים, ויש לנו באילת הרבה מקומות יפים ונגישים.
למה בכלל צריך לכתוב במיוחד על אתרים לצלילה חופשית?
מה חסר ברשימות אתרי הצלילה הקיימות היום ברשת?
לצוללים חופשיים יש צרכים מעט שונים, למשל, הרבה מהתיאורים למציאת אתר נעזרים בסימני דרך מתחת למים כמו סלעים ושוניות, 🌊 צולל חופשי מגיע לאתר הצלילה מעל המים, והוא לא תמיד יכול לראות את סימני הדרך, הוא יכול להעזר רק בסימנים שמחוץ למים. 🧭
בצלילה לעומק אנחנו משתמשים במצוף בטיחות ובחבל, את המצוף קושרים על פני המים, לא בכל אתר יש מצוף אליו אפשר לקשור את מצוף הבטיחות, גם כאן נזדקק להוראות מיוחדות לאיפה ואיך אפשר לחבר מצוף. 🔗
רוב הצוללים החופשיים משתמשים בחליפות צלילה אופן סל, אותן לובשים בעזרת מים וסבון, בכל האתרים אשתדל גם לציין את המקלחת הקרובה בה תוכלו להיעזר. 🚿
לשאלות נוספות, או לצלילה מודרכת באתר דברו איתי, אסף בנדל 050-3314033
והתרכזו בתחושה של האויר הנכנס ויוצא בעדינות
