קורס צלילה חופשית • אילת

קורס צלילה חופשית מתקדם
שלב ב'

סיימתם שלב א' ומרגישים שיש עוד לאן להתקדם? שלב ב' הוא הקורס המתקדם והצעד הטבעי הבא – שלושה ימים שבהם נשפר את הטכניקה, נלמד לצלול לפי תכנון צלילה ואיך לשלב גלישה בצלילה, ונצלול עד 30 מטר. זה השלב שבו הצלילה הופכת להיות מקצועית, יעילה ועמוקה יותר.

3 ימים עומק עד 30 מ' 1,800₪ הכל כלול הסמכת Apnea International
מפרט הקורס

מה כלול בקורס שלב ב'

3
ימי קורס
30מ'
עומק מרבי
16+
גיל מינימלי
₪
1,800₪
מחיר הכל כלול
הסמכת שלב א'
דרישת קדם
אימון עומק בקורס צלילה חופשית שלב ב' באילת
אימון בקורס צלילה חופשית שלב ב' באילת אימון עצירת נשימה מתקדם בקורס צלילה חופשית שלב ב'
לוח הקורס

שלושה ימים · שלושה אימוני ים

מהיסודות של שלב א' – לשליטה אמיתית בגוף ובנשימה

01

יום ראשון

אימון ים, תיאוריה ואימון סטטי

אימון ים 1
הסרת חלודה, שיפור טכניקה ותכנון צלילה
ניתוח וידאו
ניתוח האימונים הקודמים לשיפור ודיוק הטכניקה
שיעור תאוריה
תגובות הצלילה, "הנקודה המתוקה", תכנון צלילה ודקומפרסיה
אימון סטטי מתקדם
שיפור עצירת נשימה ורגיעה עמוקה יותר
02

יום שני

דינאמי, תיאוריה והעמקה

אימון דינאמי
שיפור טכניקה ויעילות תנועה לקראת העמקה
ניתוח וידאו
ניתוח האימונים הקודמים לשיפור ודיוק הטכניקה
שיעור תאוריה
השוואת לחצים מתקדמת, מעגלי אנרגיה ותזונה נכונה לצלילה
פראנואמה ותרגילי נשימה
הכנה נשימתית לצלילה עמוקה יותר
אימון ים 2
עצירה סטטית בעומק, הצלה באמצעות לניארד, העמקה וגלישה חופשית
03

יום שלישי

העמקה, סיכום והסמכה

ניתוח וידאו
ניתוח האימונים הקודמים לשיפור ודיוק הטכניקה
אימון ים 3
העמקה נוספת, תרגול משקולות משתנות, צלילה מתקדמת בריאות ריקות
סיכום ומבחן מסכם
🎓 בסיום – תעודת הסמכה בינלאומית
Apnea International Stage B
מה לומדים

הנושאים הנלמדים בקורס

תגובות הצלילה של הגוף
פיזיקה של הצלילה החופשית – גזים, דקומפרסיה
פראנואמה ותרגילי נשימה לצלילה עמוקה יותר
תכנון הצלילה
רגיעה
תזונה
השוואת לחצים מתקדמת
גלישה חופשית Free Fall
"הנקודה המתוקה"
עצירת נשימה מתקדמת

תנאי קבלה

• הסמכת שלב א' של Apnea International, או הסמכה מקבילה בארגון אחר
• גיל 16 ומעלה (מתחת ל-18 באישור הורים)
• מילוי הצהרת בריאות

מה כלול במחיר

ציוד מלא לקורס – חליפה, מסכה, סנפירים
ביטוח DanEurope
צילום הצלילות שלכם
תעודת הסמכה בינלאומית – Apnea International Stage B
גישה לקורס דיגיטלי לעצירת נשימה
שובר הנחה לקנית ציוד צלילה חופשית
1,800₪ הכל כלול

ניתן לשלם על הקורס באמצעות כרטיס פייטר ובאמצעות אפליקציית אגף השיקום ואפליקציית Move.

לפני שקופצים למים

הצצה לקורס

אסף בנדל, מדריך מדריכים בצלילה חופשית של Apnea International באילת
המדריך שלכם

אסף בנדל

APNEA INTERNATIONAL INSTRUCTOR-TRAINER · מדריך מאז 2018

בשלב ב' הדגש עובר מלימוד יסודות לדיוק טכני – אני מאוד אוהב את הקורס הזה באופן אישי, כי כאן אנחנו ממש נכנסים לעומק של הצלילה החופשית. זה קורס שפותח שלב חדש בצלילה ובגישה אל העומק.

המים הצלולים של אילת
Google
שרון לוי profile picture
שרון לוי
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex מוודא שהמקור המקורי של הסקירה הוא Google.
חוויה מדהימה מאתגרת ומקצועית אסף המדריך אלוף ובן אדם מקסים לא האמנתי שאצליח להגיע ל 5 מטר והצלחתי בערך 20 מטר עומק ממליץ מאוד
Google
ינון דוד profile picture
ינון דוד
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex מוודא שהמקור המקורי של הסקירה הוא Google.
קורס מקצועי, קיבלתי את הבסיס לצלילות חופשיות, ועזר לי לבטוח בעצמי ובטכניקות שנלמדו. אסף הדריך בסבלנות, מסביר מעולה, ונותן דגשים אישיים לכל אחד, מומלץ בחום
Google
Gilad Y profile picture
Gilad Y
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex מוודא שהמקור המקורי של הסקירה הוא Google.
I took an introductory course in freediving. Asaf is, I think, one of the best people you can do this with- inifinitely patient, calm, and professional to a fault. An excellent experience and a very, very good teacher- highly recommended! עשיתי קורס התחלתי בצלילה חופשית עם צלול. אסף, המדריך, הוא כנראה האיש המושלם לתפקיד- בעל סבלנות אינסופית, רגוע ומרגיע ומקצוען מוחלט. חוויה נהדרת, מורה עוד יותר- מומלץ בחום!
Google
Shimon Cohen profile picture
Shimon Cohen
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex מוודא שהמקור המקורי של הסקירה הוא Google.
אסף מנדל מדריך בעל סבלנות ואכפתיות ומקצועיות ,לימוד בהדרגה נכונה ובטוחה 👌
Google
muhammad abu yoins profile picture
muhammad abu yoins
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex מוודא שהמקור המקורי של הסקירה הוא Google.
עשיתי עם אסף קורס צלילה חופשית שלב א'. הקורס היה מעולה, למדתי המון, והכי חשוב – בסוף גם קיבלתי ביטחון. אסף מלמד בצורה רגועה, הדרגתית ומאוד סבלנית. יש משהו מיוחד בבן אדם הזה: הוא שם לב לכל תנועה שאתה עושה, ומיד אחרי שאתה מסיים הוא אומר לך בדיוק מה צריך לתקן. כשאתה נמצא איתו במים, אתה מרגיש בטוח כל הזמן.
Google
Zacharya Moskowitz profile picture
Zacharya Moskowitz
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex מוודא שהמקור המקורי של הסקירה הוא Google.
חוויה יוצאת מן הכלל! עשיתי קורס צלילה באילת עם אסף והייתי חייב להמליץ. אסף מדריך נעים, מקצועי וסבלני, שמשרה תחושת ביטחון ורוגע מהרגע הראשון במים. הוא דואג להסביר ולענות כל דבר לעומק, שומר על בטיחות ללא פשרות ובמקביל דואג שהחוויה תהיה מהנה, זורמת ובלתי נשכחת. אם אתם מחפשים לעשות קורס צלילה באילת – אסף הוא לגמרי האיש שלכם!
Google
אורי לבנוני profile picture
אורי לבנוני
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex מוודא שהמקור המקורי של הסקירה הוא Google.
היה מעולה גם גיליתי משהו חדש ומרענן וגם ממש נהניתי אסף עצמו אחלה גבר והיה ממש כיף שווה כל שקל
Google
bzraphael profile picture
bzraphael
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex מוודא שהמקור המקורי של הסקירה הוא Google.
עברתי חוויית צלילה חופשית עם אסף וזו הייתה חוויה מדהימה! מעבר לכיף עצמו, הצלילה איתו היא רגע אמיתי של שקט ומנוחה, וזה קורה בדיוק בגלל שאפשר לסמוך עליו לחלוטין. כשיש מדריך שמשרה ביטחון, אפשר באמת להרפות וליהנות. אסף מקצועי ברמה גבוהה. הוא יודע להסביר בדיוק את מה שצריך, לזהות איפה אפשר להשתפר, ולתת את הפידבק בצורה נעימה וסבלנית שגורמת לך להתקדם בלי לחץ. ההדרכה שלו מדויקת, ברורה ומותאמת אישית. ממליץ עליו בחום לכל מי שרוצה להיכנס לעולם הצלילה החופשית. גם למתחילים וגם למי שרוצה להשתפר. תודה אסף!
שאלות נפוצות

שאלות על קורס שלב ב'

מה לומדים בשלב ב' שלא לומדים בשלב א'?
בקורס הזה אנחנו מעמיקים ומרחיבים את הידע, מוסיפים עוד טכניקות לשיפור עצירת הנשימה וההעמקה, איך לשלב ולבצע גלישה חופשית (Free Fall), ותכנון צלילה מדויק יותר. זה השלב שבו הצלילה מתחדדת ומתעמקת.
זה נחשב הקורס המתקדם בצלילה חופשית?
כן. שלב א' הוא הקורס הבסיסי, ושלב ב' הוא הקורס המתקדם – למי שכבר מוסמך ורוצה להעמיק את הטכניקה ולהגיע לעומקים גדולים יותר. יש גם קורס מאסטר – שלב ג' למי שרוצה להתקדם עוד מעבר לקורס הזה.
אני חייב הסמכת שלב א' כדי להתחיל שלב ב'?
כן – שלב ב' בונה ישירות על היסודות של שלב א'. אם עברתם הסמכה במקום אחר, בואו נדבר לפני ההרשמה כדי לוודא שהרמה מתאימה.
כמה זמן לחכות בין שלב א' לשלב ב'?
אין כלל נוקשה – תלוי כמה תרגלתם בינתיים. אם המשכתם לצלול ולתרגל אחרי שלב א', ואם אתם צוללים עם סנפירים לאיזור 20 מטרים ומרגישים בנוח, אפשר לגשת די מהר. אם עבר הרבה זמן בלי תרגול, כדאי לרענן קצת קודם.
עד כמה עמוק אני אגיע בשלב ב'?
היעד הוא עד 30 מטר ויותר, אבל כמו בכל דבר בצלילה חופשית – זה משתנה מאדם לאדם. המטרה היא לא המספר, אלא לצלול נכון, רגוע ובשליטה.
מה תכנון צלילה ולמה זה כל כך חשוב?
בצלילות עמוקות אנחנו כבר לא מאלתרים, אלא צוללים לפי תכנון מראש. אנחנו מתכננים את עומק הצלילה, את טכניקת השוואת הלחצים ואת הכניסה לגלישה, כך אפשר לצלול עמוק יותר בצורה יעילה ובטוחה.
האם ניתן לממן את הקורס דרך אגף השיקום או באפליקציית Move?
כן, אפשר לממן את קורסי הצלילה החופשית דרך אפליקציית שיקומי של אגף השיקום משרד הביטחון, וגם דרך אפליקציית Move. לפרטים נוספים צרו קשר.
המשך הדרך

להמשיך מכאן

מוכנים להעמיק?

שלחו הודעה עכשיו – נדבר על תאריכים, נענה על כל שאלה, ונוודא שקורס שלב ב' הוא בדיוק הצעד הנכון בשבילך.

    שדות המסומנים ב-* הם שדות חובה






    יש להמתין עד לאישור שליחה.

    קבוצות קטנות
    ליווי אישי של אסף
    הסמכה בינלאומית
    כל הציוד כלול

    אתגר חוזרים למים

    נרשמים, ובמשך 14 יום מקבלים ישירות למייל משימה יומית קצרה שתשפר את יכולות הצלילה ועצירת הנשימה שלך - צעד אחר צעד.

    הצטרפו עכשיו בחינם

    תוך שניות נרשמים ומיד מקבלים את המשימה הראשונה.

      אני מאשר/ת קבלת דואר ועידכונים מהאתר צלול - צלילה חופשית באילת

      האתגר בחינם לחלוטין · ניתן לבטל בכל שלב