תרגילי עצירת נשימה – מחולל הטבלאות

ברוך בואך למחולל הטבלאות לתרגול עצירת נשימה של צָלוּל – צלילה חופשית באילת!

תרגילי עצירת הנשימה ישפרו את יכולות עצירת הנשימה שלך. האימונים מותאמים לצלילה חופשית, והם יסייעו לך להאריך את זמן הצלילה, את העומק ואת תחושת הנוחות בצלילה.

הצטרף אליי לאימוני עצירת נשימה עם מחולל הטבלאות. גלה כיצד לשפר את כישורי הצלילה החופשית שלך, באמצעות תרגול ממוקד ומקצועי.
טבלאות התרגול שלנו, כוללות טבלת הרפיה, טבלאות פחמן דו-חמצני, טבלאות חמצן ועוד. תרגילי עצירת הנשימה תוכננו במיוחד כדי לסייע לך להאריך את זמן עצירת הנשימה, להגביר את הרוגע ולשפר את התחושה שלך במים.

בין אם אתה צולל חופשי מתחיל או מנוסה, התוכנית שלי מציעה כלים מעשיים להתקדמות. התכנית כוללת תרגילי נשימה מודעת, המסייעים לשליטה טובה יותר בנשימה ובהרפיה.

כל אימון מלווה בהסברים מפורטים וסרטוני הדרכה, המותאמים לצרכים של צוללים חופשיים ושל דייגים בצלילה חופשית.
מחולל הטבלאות הוא חלק מהסדנה "נושמים לרווחה" – סדנה דיגיטלית לשיפור עצירת הנשימה. חלק מהטבלאות פתוחות לנרשמי הסדנה בלבד.
אם אתה רוצה לשפר את עצירת הנשימה שלך עוד יותר, ולקבל הדרכה מפורטת יותר, עם הסברים ותכנית אימונים מסודרת, הצטרף עוד היום לסדנה לשיפור עצירת הנשימה.

התחל עכשיו את המסע שלך לשיפור עצירת הנשימה והפוך לצולל חופשי טוב יותר!
בהצלחה,
אסף בנדל
צָלוּל – צלילה חופשית באילת