קורס צלילה חופשית • אילת

קורס צלילה חופשית מתקדם
שלב ב’

סיימתם שלב א’ ומרגישים שיש עוד לאן להתקדם? שלב ב’ הוא הקורס המתקדם והצעד הטבעי הבא – שלושה ימים שבהם נשפר את הטכניקה, נלמד לצלול לפי תכנון צלילה ואיך לשלב גלישה בצלילה, ונצלול עד 30 מטר. זה השלב שבו הצלילה הופכת להיות מקצועית, יעילה ועמוקה יותר.

3 ימים עומק עד 30 מ’ 1,800₪ הכל כלול הסמכת Apnea International
מפרט הקורס

מה כלול בקורס שלב ב’

3
ימי קורס
30מ’
עומק מרבי
16+
גיל מינימלי
₪
1,800₪
מחיר הכל כלול
הסמכת שלב א’
דרישת קדם
אימון עומק בקורס צלילה חופשית שלב ב' באילת
אימון בקורס צלילה חופשית שלב ב' באילת אימון עצירת נשימה מתקדם בקורס צלילה חופשית שלב ב'
לוח הקורס

שלושה ימים · שלושה אימוני ים

מהיסודות של שלב א’ – לשליטה אמיתית בגוף ובנשימה

01

יום ראשון

אימון ים, תיאוריה ואימון סטטי

אימון ים 1
הסרת חלודה, שיפור טכניקה ותכנון צלילה
ניתוח וידאו
ניתוח האימונים הקודמים לשיפור ודיוק הטכניקה
שיעור תאוריה
תגובות הצלילה, “הנקודה המתוקה”, תכנון צלילה ודקומפרסיה
אימון סטטי מתקדם
שיפור עצירת נשימה ורגיעה עמוקה יותר
02

יום שני

דינאמי, תיאוריה והעמקה

אימון דינאמי
שיפור טכניקה ויעילות תנועה לקראת העמקה
ניתוח וידאו
ניתוח האימונים הקודמים לשיפור ודיוק הטכניקה
שיעור תאוריה
השוואת לחצים מתקדמת, מעגלי אנרגיה ותזונה נכונה לצלילה
פראנואמה ותרגילי נשימה
הכנה נשימתית לצלילה עמוקה יותר
אימון ים 2
עצירה סטטית בעומק, הצלה באמצעות לניארד, העמקה וגלישה חופשית
03

יום שלישי

העמקה, סיכום והסמכה

ניתוח וידאו
ניתוח האימונים הקודמים לשיפור ודיוק הטכניקה
אימון ים 3
העמקה נוספת, תרגול משקולות משתנות, צלילה מתקדמת בריאות ריקות
סיכום ומבחן מסכם
🎓 בסיום – תעודת הסמכה בינלאומית
Apnea International Stage B
מה לומדים

הנושאים הנלמדים בקורס

תגובות הצלילה של הגוף
פיזיקה של הצלילה החופשית – גזים, דקומפרסיה
פראנואמה ותרגילי נשימה לצלילה עמוקה יותר
תכנון הצלילה
רגיעה
תזונה
השוואת לחצים מתקדמת
גלישה חופשית Free Fall
“הנקודה המתוקה”
עצירת נשימה מתקדמת

תנאי קבלה

• הסמכת שלב א’ של Apnea International, או הסמכה מקבילה בארגון אחר
• גיל 16 ומעלה (מתחת ל-18 באישור הורים)
• מילוי הצהרת בריאות

מה כלול במחיר

ציוד מלא לקורס – חליפה, מסכה, סנפירים
ביטוח DanEurope
צילום הצלילות שלכם
תעודת הסמכה בינלאומית – Apnea International Stage B
גישה לקורס דיגיטלי לעצירת נשימה
שובר הנחה לקנית ציוד צלילה חופשית
1,800₪ הכל כלול

ניתן לשלם על הקורס באמצעות כרטיס פייטר ובאמצעות אפליקציית אגף השיקום ואפליקציית Move.

לפני שקופצים למים

הצצה לקורס

אסף בנדל, מדריך מדריכים בצלילה חופשית של Apnea International באילת
המדריך שלכם

אסף בנדל

APNEA INTERNATIONAL INSTRUCTOR-TRAINER · מדריך מאז 2018

בשלב ב’ הדגש עובר מלימוד יסודות לדיוק טכני – אני מאוד אוהב את הקורס הזה באופן אישי, כי כאן אנחנו ממש נכנסים לעומק של הצלילה החופשית. זה קורס שפותח שלב חדש בצלילה ובגישה אל העומק.

המים הצלולים של אילת
Google
Itielyosi מלכה profile picture
Itielyosi מלכה
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex מוודא שהמקור המקורי של הסקירה הוא Google.
​לאסף היקר אני רוצה להביע את הערכתי על הליווי, הסבלנות והמקצועיות שהענקת לנו במהלך הקורס. ​כמי שסובל מפוסט טראומה הצלילה החופשית זו עזרה מדהימה. בזכות ההכנה היסודית, התרגול ההדרגתי, טכניקות הנשימה והאיזון הפיזי והמנטלי שלימדת אותנו, הענקת לי חיים חדשים , הצלחתי לא רק לחזור שוב למים, אלא גם להגיע לצלילה לעומקים מטורפים . ​קורס שהוא חוויה כפית ​תודה רבה על הכול, אין עליך
Google
Yishai Fried profile picture
Yishai Fried
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex מוודא שהמקור המקורי של הסקירה הוא Google.
אסף סבלני ומקצועי מאוד והכל נעשה ברוגע. נהניתי מאוד מהקורס!
Google
Shani Levin profile picture
Shani Levin
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex מוודא שהמקור המקורי של הסקירה הוא Google.
הרבה זמן רציתי לעשות קורס צלילה חופשית, ואחרי שראיתי תכנים של אס"ף ברשתות והתחברתי, החלטתי לבדוק איתו. דיברנו לפני שנרשמתי על מה יהייה בקורס ואני העלתי חששות שלי. אס"ף הבין, הרגיע והבטיח שהכל קורה בקצב אישי. במהלך הקורס אס"ף היה קשוב לכל החניכים ונתן הדרכה ותשומת לב בדיוק לפי הצורך של כל אחד. מי שרוצה לעשות קורס צלילה חופשית עם יחס אישי ורגוע, אני מאוד ממליץ על קורס בצלול עם אס"ף בנדל. ואני כבר מחכה לצלילה הבאה...
Google
שרון לוי profile picture
שרון לוי
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex מוודא שהמקור המקורי של הסקירה הוא Google.
חוויה מדהימה מאתגרת ומקצועית אסף המדריך אלוף ובן אדם מקסים לא האמנתי שאצליח להגיע ל 5 מטר והצלחתי בערך 20 מטר עומק ממליץ מאוד
Google
ינון דוד profile picture
ינון דוד
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex מוודא שהמקור המקורי של הסקירה הוא Google.
קורס מקצועי, קיבלתי את הבסיס לצלילות חופשיות, ועזר לי לבטוח בעצמי ובטכניקות שנלמדו. אסף הדריך בסבלנות, מסביר מעולה, ונותן דגשים אישיים לכל אחד, מומלץ בחום
Google
Gilad Y profile picture
Gilad Y
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex מוודא שהמקור המקורי של הסקירה הוא Google.
I took an introductory course in freediving. Asaf is, I think, one of the best people you can do this with- inifinitely patient, calm, and professional to a fault. An excellent experience and a very, very good teacher- highly recommended! עשיתי קורס התחלתי בצלילה חופשית עם צלול. אסף, המדריך, הוא כנראה האיש המושלם לתפקיד- בעל סבלנות אינסופית, רגוע ומרגיע ומקצוען מוחלט. חוויה נהדרת, מורה עוד יותר- מומלץ בחום!
Google
Shimon Cohen profile picture
Shimon Cohen
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex מוודא שהמקור המקורי של הסקירה הוא Google.
אסף מנדל מדריך בעל סבלנות ואכפתיות ומקצועיות ,לימוד בהדרגה נכונה ובטוחה 👌
Google
muhammad abu yoins profile picture
muhammad abu yoins
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex מוודא שהמקור המקורי של הסקירה הוא Google.
עשיתי עם אסף קורס צלילה חופשית שלב א'. הקורס היה מעולה, למדתי המון, והכי חשוב – בסוף גם קיבלתי ביטחון. אסף מלמד בצורה רגועה, הדרגתית ומאוד סבלנית. יש משהו מיוחד בבן אדם הזה: הוא שם לב לכל תנועה שאתה עושה, ומיד אחרי שאתה מסיים הוא אומר לך בדיוק מה צריך לתקן. כשאתה נמצא איתו במים, אתה מרגיש בטוח כל הזמן.
שאלות נפוצות

שאלות על קורס שלב ב’

מה לומדים בשלב ב’ שלא לומדים בשלב א’?
בקורס הזה אנחנו מעמיקים ומרחיבים את הידע, מוסיפים עוד טכניקות לשיפור עצירת הנשימה וההעמקה, איך לשלב ולבצע גלישה חופשית (Free Fall), ותכנון צלילה מדויק יותר. זה השלב שבו הצלילה מתחדדת ומתעמקת.
זה נחשב הקורס המתקדם בצלילה חופשית?
כן. שלב א’ הוא הקורס הבסיסי, ושלב ב’ הוא הקורס המתקדם – למי שכבר מוסמך ורוצה להעמיק את הטכניקה ולהגיע לעומקים גדולים יותר. יש גם קורס מאסטר – שלב ג’ למי שרוצה להתקדם עוד מעבר לקורס הזה.
אני חייב הסמכת שלב א’ כדי להתחיל שלב ב’?
כן – שלב ב’ בונה ישירות על היסודות של שלב א’. אם עברתם הסמכה במקום אחר, בואו נדבר לפני ההרשמה כדי לוודא שהרמה מתאימה.
כמה זמן לחכות בין שלב א’ לשלב ב’?
אין כלל נוקשה – תלוי כמה תרגלתם בינתיים. אם המשכתם לצלול ולתרגל אחרי שלב א’, ואם אתם צוללים עם סנפירים לאיזור 20 מטרים ומרגישים בנוח, אפשר לגשת די מהר. אם עבר הרבה זמן בלי תרגול, כדאי לרענן קצת קודם.
עד כמה עמוק אני אגיע בשלב ב’?
היעד הוא עד 30 מטר ויותר, אבל כמו בכל דבר בצלילה חופשית – זה משתנה מאדם לאדם. המטרה היא לא המספר, אלא לצלול נכון, רגוע ובשליטה.
מה תכנון צלילה ולמה זה כל כך חשוב?
בצלילות עמוקות אנחנו כבר לא מאלתרים, אלא צוללים לפי תכנון מראש. אנחנו מתכננים את עומק הצלילה, את טכניקת השוואת הלחצים ואת הכניסה לגלישה, כך אפשר לצלול עמוק יותר בצורה יעילה ובטוחה.
האם ניתן לממן את הקורס דרך אגף השיקום או באפליקציית Move?
כן, אפשר לממן את קורסי הצלילה החופשית דרך אפליקציית שיקומי של אגף השיקום משרד הביטחון, וגם דרך אפליקציית Move. לפרטים נוספים צרו קשר.
המשך הדרך

להמשיך מכאן

מוכנים להעמיק?

שלחו הודעה עכשיו – נדבר על תאריכים, נענה על כל שאלה, ונוודא שקורס שלב ב’ הוא בדיוק הצעד הנכון בשבילך.

    שדות המסומנים ב-* הם שדות חובה






    יש להמתין עד לאישור שליחה.

    הפרטים ישמשו את צָלוּל – צלילה חופשית באילת למענה לפנייה, ואם סימנת – גם לשליחת עדכונים. הם לא יועברו לאחרים מלבד ספקי שירות. אפשר לעיין בהם, לתקן או למחוק אותם, כמפורט במדיניות הפרטיות.

    קבוצות קטנות
    ליווי אישי של אסף
    הסמכה בינלאומית
    כל הציוד כלול

    אתגר חוזרים למים

    נרשמים, ובמשך 14 יום מקבלים ישירות למייל משימה יומית קצרה שתשפר את יכולות הצלילה ועצירת הנשימה שלך - צעד אחר צעד.

    הצטרפו עכשיו בחינם

    תוך שניות נרשמים ומיד מקבלים את המשימה הראשונה.

      איך נוח לך שאפנה אליך?

      כדי שהמיילים שלי ירגישו כמו שיחה אישית ולא כמו מכתב כללי.

      עברת קורס צלילה חופשית? (אצלי או במקום אחר)

      המשימות זהות לכולם. התשובה עוזרת לי להכיר אותך, כדי שההמלצות והתשובות שלי בדרך יתאימו לנקודה שממנה יוצאים לדרך.

      הפרטים ישמשו את צָלוּל – צלילה חופשית באילת לשליחת האתגר והדיוור, ולא יועברו לאחרים מלבד ספקי שירות. אפשר לעיין בהם, לתקן או למחוק אותם, כמפורט במדיניות הפרטיות.

      האתגר בחינם לחלוטין · ניתן לבטל בכל שלב