מה משפר יותר את עצירת הנשימה – כושר גופני או תרגילי עצירת נשימה?
מחקר משנת 2000 השווה בין אימון אירובי לתרגול עצירת נשימה – ובדק מה משנה בפועל את הגוף. הממצא מפתיע, ויכול לשנות לכם את סדר העדיפויות באימונים.
איך לשלם על צלילה חופשית עם קרדיטים של MOVE (גם דרך תכנית עמית למילואים)
יש לכם קרדיט ב-MOVE מהעבודה או מתכנית עמית? אפשר לממש אותו על קורס צלילה חופשית באילת. הסבר מלא איך זה עובד, שלב אחר שלב.
איך להתכונן לקורס צלילה חופשית: מדריך מעמיק
קורס צלילה חופשית זו דרך נהדרת להיכנס לעולם הצלילה החופשית, הנה חמישה שלבים חשובים שיעזרו לך להתכונן לקורס
אדם ממוצע מסוגל לעצור את הנשימה ל-3.5 דקות – איך זה יכול להיות?
זו היא מסקנתו של פרופ' הרמן רהן מבדיקה שערך בשנת 1964.
נפחי ריאה לצלילה חופשית
הריאות מתרחבות ומתכווצות בנשימה ובצלילה, ואנחנו משתמשים בנפחים השונים והמשתנים.
אנדריאה זוקרי – אמן השוואת לחצים
אדם יקר ואהוב. צולל ומורה דגול, שהטביע את חותמו על עולם הצלילה החופשית
