עצירת נשימה

swallow water while freediving

האם אפשר לבלוע מים בצלילה חופשית?

זו שאלה שלאחרונה הרבה שואלים אותי, ומסתבר שזה חשש שמטריד לא מעט אנשים.



רוצה להאריך את עצירת הנשימה שלך? חדש בצָלוּל - "נושמים לרווחה" הסדנה לשיפור עצירת הנשימה


צוללים עם צָלוּל - מצטרפים לקבוצת הווטסאפ השקטה ומקבלים מידי שבוע טיפים, עידכונים ועוד דברים מעניינים מעולם הצלילה החפשית


איך לנשום לפני צלילה חופשית? ולמה נשימות עמוקות יכולות לסכן אותך בצלילה?
לקבלת המדריך לנשימה לפני צלילה:


שתפו אותי :

האם בצלילה לעומק אנו צורכים יותר חמצן?

שאלה מעניינת שקיבלתי השבוע.



רוצה להאריך את עצירת הנשימה שלך? חדש בצָלוּל - "נושמים לרווחה" הסדנה לשיפור עצירת הנשימה


צוללים עם צָלוּל - מצטרפים לקבוצת הווטסאפ השקטה ומקבלים מידי שבוע טיפים, עידכונים ועוד דברים מעניינים מעולם הצלילה החפשית


איך לנשום לפני צלילה חופשית? ולמה נשימות עמוקות יכולות לסכן אותך בצלילה?
לקבלת המדריך לנשימה לפני צלילה:


שתפו אותי :
האם למלא את הריאות לפני צלילה חופשית

האם למלא את הריאות לפני צלילה חופשית?

האם בנשימה האחרונה לפני הצלילה כדאי למלא את הריאות עד הסוף או לא?



רוצה להאריך את עצירת הנשימה שלך? חדש בצָלוּל - "נושמים לרווחה" הסדנה לשיפור עצירת הנשימה


צוללים עם צָלוּל - מצטרפים לקבוצת הווטסאפ השקטה ומקבלים מידי שבוע טיפים, עידכונים ועוד דברים מעניינים מעולם הצלילה החפשית


איך לנשום לפני צלילה חופשית? ולמה נשימות עמוקות יכולות לסכן אותך בצלילה?
לקבלת המדריך לנשימה לפני צלילה:


שתפו אותי :

איך להמשיך ולתרגל צלילה חופשית אחרי הקורס?

אחרי הקורס הבסיסי, איך אני ממשיך מכאן, ולא מאבד את מה שכבר קיבלתי?



רוצה להאריך את עצירת הנשימה שלך? חדש בצָלוּל - "נושמים לרווחה" הסדנה לשיפור עצירת הנשימה


צוללים עם צָלוּל - מצטרפים לקבוצת הווטסאפ השקטה ומקבלים מידי שבוע טיפים, עידכונים ועוד דברים מעניינים מעולם הצלילה החפשית


איך לנשום לפני צלילה חופשית? ולמה נשימות עמוקות יכולות לסכן אותך בצלילה?
לקבלת המדריך לנשימה לפני צלילה:


שתפו אותי :

איך אפשר לעצור נשימה להרבה זמן?

כיצד מודעות, הרפיה, אימון וסגנון מאפשרים להאריך את עצירת הנשימה.



רוצה להאריך את עצירת הנשימה שלך? חדש בצָלוּל - "נושמים לרווחה" הסדנה לשיפור עצירת הנשימה


צוללים עם צָלוּל - מצטרפים לקבוצת הווטסאפ השקטה ומקבלים מידי שבוע טיפים, עידכונים ועוד דברים מעניינים מעולם הצלילה החפשית


איך לנשום לפני צלילה חופשית? ולמה נשימות עמוקות יכולות לסכן אותך בצלילה?
לקבלת המדריך לנשימה לפני צלילה:


שתפו אותי :
Autonomic nervous system

מערכת העצבים וצלילה חופשית – מה הקשר?

איך מערכת העצבים משפיעה על הצלילה שלנו? ואיך זה קשור לנשימה שלנו?



רוצה להאריך את עצירת הנשימה שלך? חדש בצָלוּל - "נושמים לרווחה" הסדנה לשיפור עצירת הנשימה


צוללים עם צָלוּל - מצטרפים לקבוצת הווטסאפ השקטה ומקבלים מידי שבוע טיפים, עידכונים ועוד דברים מעניינים מעולם הצלילה החפשית


איך לנשום לפני צלילה חופשית? ולמה נשימות עמוקות יכולות לסכן אותך בצלילה?
לקבלת המדריך לנשימה לפני צלילה:


שתפו אותי :
קורס צלילה חופשית

קורס צלילה חופשית – איך להתכונן לקורס צלילה חופשית?

לאחר שחיפשת קורס צלילה חופשית המתאים לך, ובדקת כל מה שצריך לבדוק (אפשר לקרוא על כך כאן), וגם נרשמת לקורס צלילה חופשית. בשלב זה עולה השאלה – אז איך מתכוננים לקורס צלילה חופשית? והאם בכלל צריך להתכונן לקורס? במאמר זה ננסה לענות על השאלה, בעיקר עבור אלו העומדים לפני קורס צלילה חופשית בסיסי. גם אלו המתכוננים לקורס … קרא עוד



רוצה להאריך את עצירת הנשימה שלך? חדש בצָלוּל - "נושמים לרווחה" הסדנה לשיפור עצירת הנשימה


צוללים עם צָלוּל - מצטרפים לקבוצת הווטסאפ השקטה ומקבלים מידי שבוע טיפים, עידכונים ועוד דברים מעניינים מעולם הצלילה החפשית


איך לנשום לפני צלילה חופשית? ולמה נשימות עמוקות יכולות לסכן אותך בצלילה?
לקבלת המדריך לנשימה לפני צלילה:


שתפו אותי :
Open chat
1
שלום,
אני אסף, מדריך צלילה חופשית בצָלוּל,
איך אפשר לעזור לך? אשמח לקבל את הודעתך