עצירת נשימה

אחרי הקורס הבסיסי, איך אני ממשיך מכאן, ולא מאבד את מה שכבר קיבלתי?

כיצד מודעות, הרפיה, אימון וסגנון מאפשרים להאריך את עצירת הנשימה.

איך מערכת העצבים משפיעה על הצלילה שלנו? ואיך זה קשור לנשימה שלנו?