עצירת נשימה

כיצד מודעות, הרפיה, אימון וסגנון מאפשרים להאריך את עצירת הנשימה.

איך מערכת העצבים משפיעה על הצלילה שלנו? ואיך זה קשור לנשימה שלנו?