הנשימה שתשפר את הבריאות שלך
מהי נשימת דבורה ואיך היא יכולה לשפר את הבריאות ואת הצלילה שלנו.
רוצה להגיע לעומקים חדשים? קורס צלילה חופשית למתחילים ולמתקדמים בצָלוּל
איך להתכונן לקורס צלילה חופשית: מדריך מעמיק
קורס צלילה חופשית זו דרך נהדרת להיכנס לעולם הצלילה החופשית, הנה חמישה שלבים חשובים שיעזרו לך להתכונן לקורס
רוצה להגיע לעומקים חדשים? קורס צלילה חופשית למתחילים ולמתקדמים בצָלוּל
אדם ממוצע מסוגל לעצור את הנשימה ל-3.5 דקות – איך זה יכול להיות? ואיך אפשר להגיע לזה?
זו היא מסקנתו של פרופ’ הרמן רהן מבדיקה שערך בשנת 1964.
רוצה להגיע לעומקים חדשים? קורס צלילה חופשית למתחילים ולמתקדמים בצָלוּל
תכנון צלילה בצלילה חופשית- מהו? ולמה הוא חשוב?
תכנון של הצלילה עוזר להשיג צלילה יעילה וקלה יותר, וגם בטוחה יותר.
רוצה להגיע לעומקים חדשים? קורס צלילה חופשית למתחילים ולמתקדמים בצָלוּל
הצורך לנשום ועצירת נשימה – חלק 1
מהו הצורך לנשום? וכיצד הוא משפיע על עצירת הנשימה שלנו?
רוצה להגיע לעומקים חדשים? קורס צלילה חופשית למתחילים ולמתקדמים בצָלוּל
הרפיית שרירים ועצירת נשימה
איך מתח של השרירים משפיע על עצירת הנשימה ועל הצלילה שלנו.
רוצה להגיע לעומקים חדשים? קורס צלילה חופשית למתחילים ולמתקדמים בצָלוּל
