דף הבית »
איך להתכונן לקורס צלילה חופשית: מדריך מעמיק
קורס צלילה חופשית זו דרך נהדרת להיכנס לעולם הצלילה החופשית, הנה חמישה שלבים חשובים שיעזרו לך להתכונן לקורס
סוכר אינסולין וצלילה חופשית
לרגל יום הסכרת הבין לאומי – מה קורה לסוכר בגוף במהלך צלילה חופשית?
האם צום עוזר להאריך את עצירת הנשימה?
הרבה צוללים חופשיים נמנעים מאכילה לפני הצלילה. על היתרונות ועל החסרונות של צלילה בצום.
אדם ממוצע מסוגל לעצור את הנשימה ל-3.5 דקות – איך זה יכול להיות? ואיך אפשר להגיע לזה?
זו היא מסקנתו של פרופ’ הרמן רהן מבדיקה שערך בשנת 1964.
קפה, חלב וצלילה חופשית
האם אפשר לשתות קפה לפני צלילה חופשית? ומה לגבי חלב?
דקומפרסיה בצלילה חופשית
מהי דקומפרסיה, ואיך להימנע ממנה בצלילה חופשית.
תכנון צלילה בצלילה חופשית- מהו? ולמה הוא חשוב?
תכנון של הצלילה עוזר להשיג צלילה יעילה וקלה יותר, וגם בטוחה יותר.
נשימה תאית בבני אדם ובצמחים, ואיזה צמח מייצר הכי הרבה חמצן?
פוסט לט”ו בשבט על נשימה ועצירת נשימה אצל בני אדם וצמחים
נפחי ריאה לצלילה חופשית
הריאות מתרחבות ומתכווצות בנשימה ובצלילה, ואנחנו משתמשים בנפחים השונים והמשתנים.
אימונים לשיפור עצירת הנשימה
קצת סדר בנושא – כדי לשפר את עצירת הנשימה
הצורך לנשום ועצירת נשימה – חלק 2
איך לדחות את הצורך לנשום? והאם כדאי בכלל לעשות את זה?
הצורך לנשום ועצירת נשימה – חלק 1
מהו הצורך לנשום? וכיצד הוא משפיע על עצירת הנשימה שלנו?
הרפיית שרירים ועצירת נשימה
איך מתח של השרירים משפיע על עצירת הנשימה ועל הצלילה שלנו.
3 תרגילי נשימה לרגיעה, להרפיה ולצלילה חופשית
תרגילי נשימה להרפיה ולהכנה לצלילה חופשית.
כך ידעתי שהוא הולך לאבד הכרה
מקרה אמיתי שקרה לנו במהלך אימון צלילה חופשית
האם אפשר לבלוע מים בצלילה חופשית?
זו שאלה שלאחרונה הרבה שואלים אותי, ומסתבר שזה חשש שמטריד לא מעט אנשים.
האם בצלילה לעומק אנו צורכים יותר חמצן?
שאלה מעניינת שקיבלתי השבוע.
אנדריאה זוקרי – אמן השוואת לחצים
אדם יקר ואהוב. צולל ומורה דגול, שהטביע את חותמו על עולם הצלילה החופשית
הישיגים והישיגיות בצלילה חופשית ובכלל
עד כמה לחפש את הזמנים והעומקים, ועד כמה להדגיש את החוויה ואת ההנאה בצלילה חופשית.
אתרי צלילה חופשית בים התיכון
רשימת אתרים מדהימים לצלילה חופשית בים התיכון
האם למלא את הריאות לפני צלילה חופשית?
האם בנשימה האחרונה לפני הצלילה כדאי למלא את הריאות עד הסוף או לא?
ההסמכה בצלילה חופשית
מהי הסמכה בצלילה חופשית, ומה היא נותנת?
איך להמשיך ולתרגל צלילה חופשית אחרי הקורס?
אחרי הקורס הבסיסי, איך אני ממשיך מכאן, ולא מאבד את מה שכבר קיבלתי?
פוסט טראומה וצלילה חופשית
כיצד עזרה הצלילה החופשית לאריאל, הסובל מפוסט טראומה.
שונית תמר, סלע משה וסלע יהושע
איזור יפה המתאים לצוללים ברמות שונות
היתוש
סירת משמר קטנה השוכנת על הקרקעית בעומק 30 מטרים
הסטי”ל – מזוית קצת אחרת
ספינה הענקית, באורך 45 מטרים, נחה לה על קרקעית הים,
מוקפת באלמוגים ובדגים.
דולפינים ועמודים בחוף קצא”א
מקום מעולה לצלילה חופשית, עם מגוון של נקודות עניין, רמת קושי קלה ובינונית, ועם אפשרות לפגוש דולפינים ובעלי חיים נוספים.
הפירמידה – אתר צלילה חופשית
פירמידה גדולה, שהוטבעה בעומק 30 מטר, על ידי חברת דובק. אתר מיוחד ולא שיגרתי
שוניות וקניונים בחוף הדקל – אתר צלילה חופשית
מקום נהדר לצלילה חופשית וגם לשנרקול
המסעדה ורצועת הכרית – אתר צלילה חופשית באילת
מסעדה מסתורית בעומק 14 מטר מתחת למים
הסאן בואט – אתר לצלילה חופשית באילת
הסאן בואט היא ספינה שהוטבעה בכוונה, כדי לשמש אתר צלילה, ומסביבה פוזרו כמה רכבים אמפיביים. היום היא משמשת בית להרבה דגים, וממש כיף לצלול אליה.
אתרים לצלילה חופשית באילת
אתרים מדהימים לצלילה חופשית באילת
עילפון מים רדודים בצלילה חופשית
מהו עילפון מים רדודים ואיך הוא נגרם? איך אפשר למנוע עלפון מים רדודים בצלילה חופשית? מה קורה למי שמאבד הכרה בצלילה ושאלות נוספות.
קו זרימה בצלילה חופשית
זהו נושא ששייך לטכניקה בצלילה חופשית. אחד הדברים שהכי משפיעים על הצלילה שלנו הוא קו הזרימה.הוא יכול לעצור ולהפריע לנו, בלי שנשים לב, והוא יכול לשדרג ולשפר לנו את הצלילה. איך קו הזרימה שלי? מהו קו זרימה? בצלילה אנחנו פועלים בסביבה שמתגדת לנו…
איך אפשר לעצור נשימה להרבה זמן?
כיצד מודעות, הרפיה, אימון וסגנון מאפשרים להאריך את עצירת הנשימה.
מערכת העצבים וצלילה חופשית – מה הקשר?
איך מערכת העצבים משפיעה על הצלילה שלנו? ואיך זה קשור לנשימה שלנו?
“בזכות הצלילה החופשית הורדתי 20 ק”ג”
הצלילה החופשית שינתה את חייו של מיכאל, והפכה אותו לאדם אחר, והוא לא לבד…
הלויתן שהסתכל לי בעיניים
איך ביום בהיר פגשתי לוויתן כחול באילת, וקצת על תגובת הצלילה של היונקים.
איך לבחור חליפת צלילה חופשית
למה מיועדת חליפת צלילה חופשית? מה ההבדל בין חליפת צלילה חופשית לחליפת צלילת מיכלים? איזה חומרים ואיזה עובי כדאי לבחור? מידה קבועה או תפירה אישית? כל התשובות
מדריך שימושי לצולל החופשי – המדריך שיכניס אתכם לעניינים
באיזה קבוצות כדאי להיות חבר? איפה קונים ציוד צלילה חופשית חדש ויד שניה? איפה מתקנים חליפה? איפה מוצאים תחזית מצב הים? ביטוחים? אפליקציות מומלצות? הכל כאן
היום כמעט ומת לי בנאדם בידיים
איך עזרתי לצולל שאיבד הכרה במים, ואיך לא צוללים, ולמה חשוב ללמוד צלילה חופשית ולהתאמן בצורה מסודרת
איך לבחור קורס צלילה חופשית – המדריך המלא
מדוע בכלל יש צורך בקורס צלילה חופשית? מה בדיוק לומדים בקורס צלילה חופשית? ואיך בוחרים קורס צלילה חופשית? כל זאת ועוד במדריך שלפניכם.
שיאי צלילה חופשית
טבלת שיאי צלילה חופשיתבסגנונות השונים.
בכל פעם שנראה לנו כי האדם הגיע לשיא יכולותיו, מגיע מישהו ומלמד אותנו כי יש בנו הרבה יותר ממה שאנו משערים…
סגנונות צלילה חופשית
ישנם סגנונות שונים לצלילה בעצירת נשימה, לכל אחד מהסגנונות ייחודיות משלו, שיאים משלו, ולכל צולל חופשי יש סגנונות המועדפים עליו יותר.
צלילה חופשית – שאלות נפוצות
לאיזה עומק ניתן לצלול ללא מיכלים? האם צלילה חופשית מסוכנת? כמה זמן אפשר לשהות מתחת למים בעצירת נשימה? למה צריך קורס צלילה חופשית? ועוד שאלות מעניינות
מהי צלילה חופשית
בשנים האחרונות מתפתח בכל העולם, ובקצב מהיר, ענף ספורט חדש-ישן: צלילה חופשית. זוהי דרך ייחודית לצלילה באמצעות עצירת הנשימה וללא שימוש במכלי אויר דחוס.
